Warum Du zu mir kommen solltest

Du hast Schmerzen, Verspannungen und möchtest dahinter blicken, es ganzheitlich betrachten woher diese Schmerzen ev kommen? 

Du möchtest entspannter und ausgeglichener durchs Leben gehen?

Du möchtest deine Körperwahrnehmung verbessern und achtsamer mit dir und deinem Umfeld sein?

Du möchtest wieder mit deinem Körper in Einklang kommen, dich wieder mehr spüren, ankommen und eine liebevolle Beziehung zu dir und deinem Körper haben?

Echkart Tolle

Was ich dir anbiete?

Ich schöpfe aus einem großen Pool an Wissen und Erfahrung, gemeinsam entscheiden wir am Beginn jeder Einheit was du gerade brauchst. Die erste Stunde dient dem gemeinsamen Kennenlernen und der Bestandsaufnahme. Was ist deine Geschichte? Wo möchtest du hin und wobei darf ich dich begleiten?

Ich zeige dir eine für dich richtige Körperhaltung und gleiche muskuläre Dysbalancen aus.

Ich zeige dir, wie du Stress abbauen, deine Selbstregulation wieder aktivieren kannst und dabei lernst, achtsamer und liebevoller mit dir umzugehen.

Was ich dir nicht anbiete?

Ein klassiches Pilatestraining oder Fitneßtraining.

Was von Deiner Seite notwendig ist?

Deine Bereitschaft zur Veränderung.

Ein Stück weit Selbstverantwortung für deinen Körper zu übernehmen.

Die Bereitschaft dich auch zwischen unseren Terminen mit dir selbst auseinanderzusetzen und in Kontakt mit dir zu gehen.

Wenn du dafür bereit bist, dann melde dich gerne bei mir.
Lass mich dich ein Stück DEINES Weges begleiten.

Anbei eine kurze Erklärung zu Schmerzen

  • Ungünstige Körperhaltungen und Alltagsbewegungen wie falsches Gehen, Sitzen, … Hier kann ich dich optimal mit Spiraldynamik®-Pilates begleiten. Hier findest du dazu noch ausführlichere Infos >
  • Ein weiterer Auslöser für Schmerzen können Stress und/oder ungelöste Emotionen sein. Innere Anspannung führt automatisch zu äußerer Anspannung, sprich Muskelverspannungen. Ein typischer Bereich für diese Art von Spannung ist eine dauerhaft verspannte Nacken-/Schulter- Muskulatur. Hierfür kann ich dich optimal mit Resilienztraining begleiten. Hier findest du dazu noch ausführlichere Infos >
  • Schmerzen können aber auch von Unfällen jeglicher Art kommen. Auch hier entstehen oftmals Muskeldysbalancen und ein gestresstes Gewebe.

Oftmals braucht man eine Mischung aus verschiedensten Methoden. Gemeinsam entscheiden wir, wie ich dich optimal unterstützen kann.
Diese Methoden stellen keine medizinische Behandlung dar und sind als Ergänzung gedacht.

Daher ist es wichtig, zuallererst Schmerzen medizinisch abzuklären und sich ein ärztliches Ok einzuholen. Hierfür arbeite ich eng  mit diversen ÄrztInnen und TherapeutInnen zusammen:

Mir ist es an dieser Stelle wichtig zu betonen, dass Heilung Zeit braucht. Je nachdem wie lange du die Schmerzen, das Gangmuster oder die negativ wertende Einstellung gegenüber dir selbst und deinem Körper hast, braucht es eine Zeit bis man diese Muster ändern kann. Dabei begleite ich dich gerne durch die Höhen und Tiefen, die dieser Prozess mit sich bringt und ich zeige dir, wie du gelassener und liebevoller mit dir umgehen kannst.

Meine Herangehensweise gibt dir Leichtigkeit und Kraft zurück. Du entdeckst deinen Körper neu und lernst, ihm wieder zu vertrauen. 

Datenschutz
Anna Diwald-Wolkerstorfer, Inhaber: Anna Diwald-Wolkerstorfer (Firmensitz: Österreich), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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